Fizyoterapist, Diyetisyen Başak BİÇER
Fizyoterapist Diyetisyen Başak BİÇER, Yeditepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden birincilik ve yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Çift ana dal programı ile Beslenme ve Diyetetik bölümünü de yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Özellikle ortopedik yaralanmalar, sporcu sakatlanmaları, kilo kontrol diyetleri ve sporcu beslenmesi ile ilgilenen BİÇER, İstanbul Anadolu Yakası’nda aktif olarak hasta ve danışan alımı yapmaya devam etmektedir. 2019 yılında Yeditepe üniversitesi spor fizyoterapisi yüksek lisans programına başlayarak bu alanda çalışmalarını sürdürmektedir. Sağlıklı ve doğru beslenmenin bireye özgü olduğunu savunan Başak BİÇER, kişiye yönelik beslenme programları, sağlıklı tarifleri ,egzersiz reçeteleri, manuel terapi ve çeşitli fizyoterapi uygulamalarıyla hizmet vermeye devam etmektedir.
Tedavi Yöntemlerimiz
Yurt içinde ve yurt dışında kazandığımız tecrübe ve eğitimlerimizi bir araya getirerek sizler için en iyi tedavi imkanlarını sunuyoruz.
Fizyoterapist, Diyetisyen Başak BİÇER
Fizyoterapist Diyetisyen Başak BİÇER, Yeditepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden birincilik ve yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Çift ana dal programı ile Beslenme ve Diyetetik bölümünü de yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Özellikle ortopedik yaralanmalar, sporcu sakatlanmaları, kilo kontrol diyetleri ve sporcu beslenmesi ile ilgilenen BİÇER, İstanbul Anadolu Yakası’nda aktif olarak hasta ve danışan alımı yapmaya devam etmektedir. 2019 yılında Yeditepe üniversitesi sporcu beslenmesi yüksek lisans programına başlayarak bu alanda çalışmalarını sürdürmektedir. Sağlıklı ve doğru beslenmenin bireye özgü olduğunu savunan Başak BİÇER, kişiye yönelik beslenme programları, sağlıklı tarifleri ,egzersiz reçeteleri, manuel terapi ve çeşitli fizyoterapi uygulamalarıyla hizmet vermeye devam etmektedir.
Sportif Rehabilitasyon
Sportif Rehabilitasyon Hayatını bedensel aktivitesi ile kazanan profesyonel sporcular, tiyatrocular, bale ve dans sanatçıları gibi birçok insan herhangi bir sakatlık durumunda mesleğinden uzak kalır. Bu hasta grubu için normal [...]
Fonksiyonel Beslenme
Fonksiyonel Beslenme Nedir? Bağırsak sistemi ile sindirim sisteminiz arasındaki etkileşimi değerlendirilerek, beslenme programının düzenlendiği sağlıklı bir bağırsak-sindirim sistemi elde edilmesi amaçlanan içerisinde glutensiz beslenme, casein tüketiminin sınırlandırılması ve paketli [...]
Fitoterapi (Bitkisel Beslenme)
Fitoterapi - Bitkisel Beslenme Fitoterapi bir hastalığı önlemek veya tedavi etmek için bitkisel ilaçlar kullanılmasını ele alan,tıbbi bitkilere dayalı geleneksel bir tıp uygulaması olup tamamlayıcı veya alternatif tıp ile [...]
Akdeniz Tipi Beslenme (DASH diyeti)
Akdeniz Tipi Beslenme (DASH diyeti) Akdeniz diyeti de denilen Akdeniz tipi beslenme; taze sebze ve meyveler, tahıllar, baklagiller, kabuklu yemişler, balık, zeytinyağı tüketiminin ağırlıkta olduğu, tam tahıllı ekmeklerin tercih [...]
Ketojenik Beslenme
Ketojenik Beslenme Ketojenik diyet, Atkins ve düşük karbonhidrat diyetleriyle pek çok benzerliği paylaşan çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve onu yağ ile [...]
Aralıklı Oruç (IF diyeti)
Aralıklı Oruç (IF Diyeti) İntermittent fasting (İF) kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için uygulayabileceğiniz bir beslenme tarzı. Kilo verme, anti-aging (yaşlanmayı yavaşlatma), olumlu yönde hormonal değişiklikler açısından kanıtlanmış faydaları [...]
Spora Yönelik Beslenme
Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Sporcu beslenmesi her geçen gün hem takım sporları hem de bireysel sporlarda önemini arttırmaya ve kafa karışıklıkları yaratmaya devam etmektedir. Bunun en önemli sebebi insan vücudunun [...]
Kilo Kontrol Programları
Kilo Kontrol Programları Günümüzde kilo kontrol programları ağırlık kaybı veya ağırlık artışı olmak üzere iki ana başlıkta incelenmektedir. Ağırlık kaybına yönelik verilen programlarda ayrıntılı bir şekilde beslenme alışkanlıklarınız, en [...]
Kupa Terapisi
Kupa Terapisi Nedir? Kupa terapisi yeni bir tedavi yöntemi değildir.Bu eski yumuşak doku müdahalesi yöntemi, tarihin en eski tıp ders kitaplarından biri olan Mısırlıların hacamat tekniklerini kullanışını anlatan MÖ 1550'de [...]
Korektif (Düzeltici) Egzersiz Eğitimi
Korektif (Düzeltici) Egzersiz Eğitimi Nedir? Düzeltici egzersiz, bir nöromüsküler iskelet disfonksiyonunu tanımlama, bir eylem planı geliştirme ve entegre bir düzeltici strateji uygulama sistematik sürecini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. [...]
Perküsyon ve Vibrasyon Terapisi
Perküsyon ve Vibrasyon Terapisi Nedir? Perküsyon ve vibrasyon terapisi cihaz yardımı ile uygulanan bir tür masaj tekniğidir. Ve benzer sonuçlar verebilen köpük silindirler gibi miyofasiyal masaj araçlarının aksine,masaj tabancaları [...]
Kinesiotaping (bantlama) uygulamaları
Kinesiotaping (Bantlama) Uygulamaları Nedir? Bir voleybol veya futbol maçı izlediyseniz, muhtemelen kinesioloji bandı görmüşsünüzdür: omuzlar, dizler, sırtlar ve karın bölgeleri boyunca desenler halinde yayılmış renkli bant şeritleri.: Destek sağlamak, ağrıyı azaltmak, [...]
Manuel Tedavi
Manuel Terapi Nedir? Manuel terapi, fizik tedavi mesleği içinde uzun bir geçmişe sahiptir Manuel terapi müdahalelerinin işe yaradığı mekanizmaları açıklamak için tarihsel olarak mekanik açıklamalar kullanılmıştır. yeni araştırmalar karmaşık nörofizyolojik mekanizmaların [...]
Elektroterapi Uygulamaları
Elektroterapi Bir kişi ağrı ve diğer semptomları yeterince kontrol etmiyorsa, sorunlu bölgeye hafif elektrik darbeleri yönlendiren bir tedavi olan elektroterapi bir seçenek olabilir. Elektroterapi üniteleri, genellikle cilt üzerine yerleştirilen yapışkan [...]
Fasyal Distorsiyon Model (FDM)
Fasyal Distorsiyon Model Nedir? Fasyal Distorsiyon Modeli (FDM) bedende oluşan rahatsızlıkların kaynağını 6 temel fasyal distorsiyonunun (bağ dokusunda meydana gelen şekil değişikliklerinin) bir veya birkaçının oluşmasının sonucu olarak görmektedir. Temelde tekrar [...]
Ortopedik Rehabilitasyon
Ortopedik Rehabilitasyon Ortopedik rehabilitasyon, amacı kas-iskelet sistemi sınırlamalarını düzeltmek ve travma, hastalık veya ameliyattan kaynaklanan ağrıyı hafifletmek olan iyileşmeye yönelik terapötik bir yaklaşımdır.Kas iskelet sistemi şunlardan oluşur.;kaslar, kemikler, eklemler, bağlar, tendonlar, [...]
Graston Uygulamaları
Graston Tekniği Graston Tekniği, yumuşak doku enstrüman destekli mobilizasyon olarak bilinen bir manuel terapi şeklidir. Özel bir masaj şekline sahip aletler kullanan / cildi nazikçe kazıyan çeşitli manuel terapi yaklaşımlarından biridir.Terapinin [...]